피로 해소1 습한 날씨 피로 해소법, 몸과 마음 살리는 비밀 습관 7가지 습한 날씨가 이어질수록 이유 없이 몸이 무겁고 피로감이 심해지곤 합니다. 방치하면 만성 피로와 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 오늘부터는 올바른 습한 날씨 피로 해소법으로 몸과 마음을 살리는 작은 습관을 시작해 보세요. 습한 날씨 피로 해소법, 왜 꼭 알아야 할까요? 몇 해 전 장마철에 저는 평소보다 유난히 피곤하고 무기력했습니다. 출근길부터 몸이 무겁고, 사무실에서는 집중력이 떨어져 실수가 잦아졌죠. 통계에 따르면 성인 남녀의 64%가 장마철에 만성 피로를 느낀다고 합니다. 높은 습도와 온도차가 자율신경계를 교란해 혈액순환을 둔화시키고, 신진대사까지 떨어뜨려 피로를 심화시키기 때문입니다. 습한 날씨 피로 해소법, 방치하면 이렇게 됩니다 습한 날씨가 오래 지속되면 체온 조절이 어려워지.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
