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수면 중 무호흡1

산소 결핍과 뇌 기능 저하의 연관성 및 예방 방법 산소 결핍 상태는 뇌세포의 에너지 공급을 방해해 집중력과 기억력을 떨어뜨립니다. 이 글은 산소 결핍이 뇌에 어떻게 영향을 주는지 원리부터 설명하고, 산소 결핍 예방을 돕는 일상 수칙을 안내합니다. 1. 뇌는 얼마나 많은 산소를 필요로 할까? 우리 뇌는 전체 산소의 약 20%를 사용합니다. 만약 산소 결핍이 발생하면 ATP 생성이 줄고 신경전달이 느려져 집중력 저하, 기억력 감퇴를 경험할 수 있습니다. --> 2. 기억력·감정 조절 저하 산소 결핍 상태가 지속되면 해마 기능이 감소하고, 산소 결핍은 우울감·무기력의 원인이 됩니다. 실제 2023년 연구에서 산소 결핍 환자 30%가 인지기능 저하를 보였습니다. 3. 수면 중 만성 저산소 수면 무호흡증은 대표적 산소 결핍 원인입니다. 제 지인 중 한 분이.. 2025. 7. 2.